Vyslali jsme několik účastníků na mezinárodní projekt do Turecka o zdravém životním stylu. Tady si můžete přečíst, jak celý projekt probíhal a jak se líbil českým účastníkům.
Celkově projekt hodnotím velmi pozitivně.
Program byl připravený a náplň celého týdne se týkala nejen cukrovky, ale i zdravého životního stylu. Velmi se mi líbila neformální metoda výuky a začlenění nejrůznějších aktivit, jako například celodenní festival, návštěva nemocnice, tvorba videí. Určitě si z projektu odvážím nové a užitečné informace.
Jediné mínus, nedostatek, který jsem shledala během týdne, bylo jídlo. Nejspíš jsem očekávala stravování, které se týkalo i názvu projektu. Řekla bych, že to bylo takové klasické jídlo plné sladkého, nezdravého. S tím, že nebyli připraveni na stravu pro lidi s dietou. Ale není to něco velkého co by mi vadilo, jen mě to překvapilo. Zařazení stravování podle názvu projektu by nebylo určitě od věci, a tím se mohly převést informace, které jsme se dozvěděly, do praxe.
Děkuji, že jsem se mohla zúčastnit
Barbora Opletalová
_________________________
Projekt ' No sugar added' považuji za jeden z nejlepších, kterých jsem se zúčastnila. Organizátoři byli velmi vstřícní a nápomocní už od prvního dne, kdy nám zajistili dopravu z Adany až do Ayas (kolem 70 km) a i přes velmi pozdní hodinu příjezdu nám poskytly večeři. Na projektu bylo skvěle zkloubena vždělávací část s bohatými volnočasovými aktivitami ( byl nám poskytnut výlet na Maiden castle a hiking výlet do národního parku). Během aktivit se organizátoři snažili dodržet kulturní diverzitu skupin, poskytli nám rozhovor se zdravotní sestrou pro diabetiky, domluvily nám exkurzi do nejvetší nemocnice v Turecku a v neposlední řadě jsme měli možnost být součástí skvělého mezinárodního festivalu.
Z hlediska ubytování, jsme měli ze začátku menší potíže s teplou vodou, které ale byli organizátory řešeny. Organizátoři vyšli vstříc stravou vegetariánům a veganům a připravovali velmi dobrá jídla.
Velmi pozitvně mě i překvapilo rychlé navrácení cestovních nákladů, které jsme dostali už v polovině projektu a v plné výši.
S Erasmus + projekty mám poměrně velkou zkušenost a rozhodně bych doporučovala spolupracovat s organizátory, jelikož mají velmi přátelský přístup k účastníkům a jsou velmi organizačně zdatní. Projekt mi dal mnoho nových a zajímavých poznatků a moc jsem si ho užila. Děkuji mockrát za tuto možnost.
Míša Sandtnerová
______________________________
O projektu No sugar added jsem se dozvěděla z Facebooku a hned na první pohled mě velice zaujal. Dlouhodobě se zajímám o zdravou výživu, sportování a celkově zdravý životní styl a tento projekt zaměřený na diabetes byl pro mě jasnou volbou. Projekt se uskutečnil v tureckém Mersinu, v hotelu s výhledem přímo na moře. Projektu se účastnilo 36 mladých lidí z šesti evropských zemí - Česká republika, Slovensko, Portugalsko, Rumunsko, Bulharsko a Turecko. Každodenní program se skládal ze dvou ranních seminářů a ze dvou odpoledních. Během týdne jsme se dozvěděli spoustu užitečných informací o diabetu, o zdravém životním stylu a sportování a také jsme si poslechli zajímavé informace od odborníků z praxe v nemocnici. Součástí programu byla také návštěva nemocnice v Mersinu, kde nám byla ukázána různá oddělení a také lůžkové prostory nebo jsme se třeba mohli nechat otestovat na cukrovku. Vrcholem celého projektu byl sobotní festival o zdraví v Mersinu, kde jsme měli možnost zacvičit si jógu, zumbu, setkat se s místními obyvateli a také jsme zde promítali naše videa, které jsme sami točili a stříhali. Videa byla na téma diabetes, sportování a zdravá strava.
Co se týká organizace celého projektu a organizátorů jsem víc než spokojená. Bylo o nás velice dobře postaráno, když nastal nějaký problém (například netekla teplá voda), snažili se okamžitě problém vyřešit a vyhovět nám. Program měli dobře naplánovaný a celkově dával smysl. S ostatními účastníky jsme si velice dobře sedli a nenastal žádný problém během spolupráce a vytváření různých prezentací a prací. Z projektu mám jen samé pozitivní vzpomínky a zkušenosti a doufám, že to nebyl můj poslední projekt, na který jsem vyrazila.
Eliška Šišková
______________________________
No sugar added.
From the 1st of April to 8th of April we were on a project called No sugar added. Our goal was to get as much information about diabetes as possible and to truly understand it as one of the most dangerous disease in the world.
Each day we were interested in different topic as food, sport, symptoms etc. Mostly it was a group work, so we had to learn how to work in groups and divide work on each of us. We did all kind of staff, from discussion to a 6 minute video. Don´t think we just sit on our butts. We also went to the hospital, to a festival and lastly for a walk in a canyon. Everything was in solid quality from food (which I liked a lot) to accommodation. Only weak thing was Wi-Fi, which was really bad, but maybe it helped to keep social contact between us.
Participants from all countries were great. I met people from Turkey (in Turkey), Bulgaria, Rumania, Slovakia (second best nation on the project), Portugal and also new people from Czech. The most important part of our program was Cultural night. Each nation tries to give you more information about their country, about their traditions, food and cultural in general. For me it was might be most important part of the project.
Organizers were really great and they really care about us. They were able to balance work and fun, so we felt that we were doing something and also had a fun with it. They were really kind in case we needed something so I cannot say anything bad about them. It was clear, that they had a lot of experience and know what to do.
This was my first project, but definitely not my last one. I am really looking forward to participate in another project. I think that if you are not sure, if you should participate, the answer is yes. It´s a short time project, so you don´t risk anything and you get to the positions, that you will never experience in your normal life. I for example slept day after project at the apartment of one volunteer and then went to the airport. And I liked it.
Last message: Your life begins at the end of your comfort zone.
Martin Komínek
______________________________
In the beginning of April I have attended the project called No sugar added, focused on the topic of diabetes the topic, that becomes every day more important, so it’s good to spread the awareness about the disease and how to decrease the probability of having it, especially the type two.
The purpose of the project actually wasn’t only about the illness, but also about getting to know the people from different cultures, comparing the differences and trying to understand them and even to improve our language, communication and teamwork skills.
The whole week of project went in a friendly spirit full of new informations and experiences.
On the first day was the program mostly about introducing to each other and informing about Erasmus+ possibilities for the future. The day ended with a welcome party.
Next days we have done a lots of different activities like presentations, videos, or the schemas of fictive projects that could be helpful for spreading the awareness of the disease.
Once we had a presentation made by diabetes nurse from the hospital of Mersin that we had later visited as well. Presentation helped us to understand the mechanisms in the human body and how they are affected by the illness.
The project included a few trips as well. Once we went to the valley with kind of ruins of the ancient city and wonderful landscape, then other day we went by bus to the beach where we could see a beautiful castle in the middle of the sea.
Another important thing was the culture, so every evening we have travelled through the presentations and local food or drinks to the countries where the other participants were from. So we have heard a lots of interesting informations and maybe got an inspiration where to go for summer break.
On the last day we went to the Healthy lifestyle festival to Mezitli, It was organised by the group of people where one of our organisators belonged to as well. We took a part of program as well, because the videos about the diabetes we made were played there. Then we could try there lots of activities like the yoga or the Zumba. Then we could see some local performers, for example singers and other musicians and even hip hop dance group from Syria. All of them were really talented people. We have had also a possibility to meet locals and I was surprised how friendly and positive they were to us.
In the evening we had an evaluation time and after that farewell party, then the last goodbyes and next day for some of us long, for the others shorter way home.
After the project we are full of experiences, informations and happy because of the new friendships we have made. So I would like to say a huge THANK YOU to all of the people who took care of us and who have prepared the project for the possibility to be there.
Šárka Bartáková
